Profesora de Kundalini Yoga por la Asociación Española de Kundalini Yoga (AEKY) y el Kundalini Research Institute (KRI). Certificada por ROPEC.
Formación de Yoga para niños, Childplay yoga con Gurudass Kaur de EEUU
Masaje yóguico sanador, Healing Hands con Lakhmi Chand Singh
Consultora de Ayurveda, Escuela AyurSattva Chile
Consulta Ayurveda, alimenta tu cuerpo y tu espíritu.
El Ayurveda es la medicina tradicional de la India y su filosofía se basa en “vivir bien” para realizarnos y disfrutar la vida. Promueve la salud y el bienestar a través de un enfoque integral. Se centra en la dieta, la meditación, los masajes y otros hábitos del estilo de vida para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Sus beneficios incluyen mejorar la digestión, reducir el estrés y aumentar la energía, además de enseñarte a ser más consciente de tu cuerpo.
Masaje Yóguico Sanador, tocamos desde el corazón.
El masaje yóguico es un tipo de masaje terapéutico que combina diferentes formas del masaje manual, el uso de la energía vital (el Prana), la concentración a través de un estado meditativo, así como la proyección mental hacia el paciente para su bienestar. Sus beneficios incluyen liberar tensiones y relajar, soltar el estrés, restablecer el equilibrio emocional y fortalecer el cuerpo y el sistema inmune.
Kundalini yoga, el yoga de la conciencia
El Kundalini Yoga, es conocido como el Yoga de la Conciencia porque nos pone en conexión con nuestro yo interno. Una clase de Kundalini yoga incluye kriyas (series físicas que tienen una función particular para el cuerpo, la mente y el espíritu), trabajo de respiración (pranayama), posturas de yoga (asanas), mudras, mantras, enfoque ocular, meditación y relajación. Esta práctica te ayudará a fortalecer tu sistema nervioso y glandular, combatir el estrés, limpiar tejidos, fortalecer la musculatura, mejorar la flexibilidad y tener mayor claridad mental entre otros muchos beneficios.
Yoga para embarazadas, transforma y expande tu energía interior
Kundalini yoga te prepara para tener un embarazo consciente, la práctica durante el embarazo te proporcionará herramientas para que puedas cuidar tu cuerpo, preparar tu mente y mantenerte meditativa y así puedas disfrutar mejor la experiencia del embarazo y estés lista para el parto.
Yoga con bebes (posparto), conecta, comparte y disfruta de la crianza
Estas clases están pensadas para que mamá y/o papá puedan tener un espacio para cuidar de sí mismos y compartir con su bebé haciéndolo participe de su práctica de yoga y meditación creando un vínculo sano y fuerte entre ustedes y sin dejar de atender sus necesidades.
Yoga Nidra, relájate conscientemente.
El Yoga Nidra es una poderosa técnica en la que se aprende a relajarse de manera consciente. La relajación va más allá de dormirse o reclinarse y cerrar los ojos, es una experiencia más profunda en la que la mente se torna hacia adentro alejándose de la experiencia exterior, es un método que te permitirá relajarte física, mental y emocionalmente.
Meditación, conquista tu mente
La meditación es el proceso de controlar y trascender las ondas de la mente y, así, permitir el flujo de radiancia desde el alma. Crea una comunicación entre tú y tu mente y entre tu mente y tu cuerpo.
Es una práctica para todos que ayuda a desarrollar la intuición, liberar reacciones y hábitos inconscientes, fomenta la capacidad para enfocar la energía y nos da un sentido de bienestar, paz interna, estabilidad y calma entre otras muchas cosas más.
Yoga para niños, ayudar a crecer de manera saludable, consciente y feliz.
En las clases los niños juegan a yoga utilizando como herramientas la naturaleza, juegos temáticos, baile y la música para fomentar su espíritu creativo y estar más equilibrados física, mental, emocional y espiritualmente. El yoga les brinda la oportunidad de contactar con su esencia y maximizar sus cualidades.
